坐骨神経痛の牽引療法とは？
坐骨神経痛の牽引療法とういうのをご存知でしょうか。腰の痛みや足のしびれなど、坐骨神経痛や腰痛はその症状でじわじわとその人の生活を脅かし、始めはこの程度なら大丈夫と軽く考えていたとしても、その痛みの原因を無視し続けることで症状が悪化してしまい、普段の生活や仕事にまで支障をきたすことになりかねません。なので、何か体の調子がおかしいと思ったり、無理がかかっているなと感じたら、早めに病院を受診したり体に負担をかけない生活を見直すようにされてください。
坐骨神経痛などは、普段の生活の中で姿勢や動作に気をつけて、運動やストレッチを取り入れるなど、自己管理でも症状が改善されます。治療も、即手術ということは少なくて、保存療法がとられる場合が多いです。
また、保存療法にも薬物療法や運動療法、温熱療法などさまざまありますが、ここでは牽引療法についてお話したいと思います。「牽引療法」とは、あまり聞きなれないかもしれませんが、どこをどう引っ張るのとちょっと不安な気もするかもしれません。しかし、これは、治療のひとつですから何もこわいことはなく、特に腰痛を合併している坐骨神経痛では効果が期待できる方法なのです。
具体的な方法は、腰の骨盤の位置にベルトをかけて足の方向に引っ張るのですが、こうすることで腰椎を引き伸ばして、筋肉の緊張をほぐして腰や下肢の痛みをやわらげます。体重の半分の重さを上限として、２０ｋｇから３０ｋｇの力で牽引しては休む行為を繰り返します。そして、入院して牽引治療を行なう場合は、４ｋｇから１０ｋｇの重さで長時間持続して牽引します。
そして、保存療法の場合には、その効果に個人差があらわれやすいのも事実ですが、しかし、効果がなかなかあらわれないからと言って、自己流で試すのは危険なこともあります。なので、必ずお医者さんや理学療法士の指示に従って進めるようにして、その上で不安な点は迷わずに相談するようにされてください。
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